天熱上火、嗓子疼怎么辦？中醫(yī)如何應(yīng)對(duì)夏季“三把火”

近期，全國各地氣溫日漸升高，上火的人也多了起來。人體五臟六腑皆可生火，夏季“三把火”（肺火、肝火和胃火）更是來勢(shì)洶洶，部分人出現(xiàn)了口腔潰瘍、咽喉疼痛等癥狀。

第二十六期《對(duì)話上醫(yī)》欄目邀請(qǐng)到中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師李光熙和北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸熱病科副主任醫(yī)師王麗云做客直播間，分享如何科學(xué)“滅火”。

夏季“三把火”有哪些癥狀？

李光熙表示，隨著夏季的到來，氣溫升高、空氣濕度增大，很容易導(dǎo)致人體陽氣過盛，誘發(fā)上火。加上不少人喜歡熬夜、缺乏鍛煉、愛吃辛辣油膩食物，也容易生熱化火，導(dǎo)致人體內(nèi)熱積聚，出現(xiàn)上火癥狀。

人體五臟六腑皆可生火，上火的癥狀也是多種多樣。王麗云強(qiáng)調(diào)，這個(gè)時(shí)間段容易燒起“三把火”：肺火、肝火和胃火。

有肺火的人，通常出現(xiàn)咽干、疼痛、咳嗽、胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠等癥狀。

有肝火的人，通常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、口苦口臭、頭疼頭暈、耳鳴、眼干、兩脅脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚等癥狀。

有胃火的人，通常會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口干口臭、腹脹、大便稀爛或便秘、胃口不好等癥狀。

科學(xué)“滅火”關(guān)鍵是辨證施治

在治療時(shí)，要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)、癥狀的區(qū)別，辨證施治。李光熙推薦不同患者，對(duì)癥治療，他舉例說：胃火患者，可以服用白虎湯等清火藥；肺火患者，可選用黃芩、桑白皮等藥物配伍治療；心火患者則常用黃連和竹葉等搭配治療。經(jīng)典方劑中的導(dǎo)赤散、桑白皮湯都有很好的瀉火作用。

李光熙表示，“火性”具有向上蔓延的特點(diǎn)，因此最容易影響到人體的上部，常表現(xiàn)為咽喉痛、口腔潰瘍、口臭等。內(nèi)部辨證治療的同時(shí)，如果出現(xiàn)上述癥狀，還可以搭配上直達(dá)患處的外用噴霧劑，噴霧劑最大的好處是能直接作用在患處，見效迅速。以一枝黃花噴霧劑為例，它的君藥成分是在呼吸科應(yīng)用廣泛，有清熱解毒效果的一枝黃花。噴霧劑有清熱解毒、清利咽喉作用，可治療口舌生瘡、牙齦腫痛、口臭等。

王麗云也指出，噴霧劑使用方便，出門旅游、出差和上班時(shí)都可以隨身攜帶，隨時(shí)使用。經(jīng)常上火的人群，還可以買一些口貼的藥物，出現(xiàn)潰瘍時(shí)直接貼在患處，配合藥物使用。

降火清熱：這些誤區(qū)要避免

李光熙特別強(qiáng)調(diào)用藥注意事項(xiàng)，他表示特別不推薦常用“消炎藥”，因?yàn)闉E用很容易引發(fā)耐藥菌感染，身體菌群失調(diào)等問題。另外，很多人是脾胃虛寒導(dǎo)致的上焦生火，如果直接吃“降火”過猛的中藥也不可取，甚至?xí)觿∩眢w虛寒、加重潰瘍、咽喉痛等癥狀。針對(duì)上熱下寒，要搭配半夏瀉心湯等處方，同時(shí)把表層的火和內(nèi)在的虛寒都去掉才有效果。

關(guān)于日常護(hù)理誤區(qū)，王麗云特別提示，盡管吃冷的食物確實(shí)能降低局部溫度，緩解上火引起的咽喉疼等癥狀，但不能多吃，因?yàn)闆鍪吵远鄷?huì)對(duì)咽喉部位產(chǎn)生嚴(yán)重刺激，加重相關(guān)癥狀。尤其不提倡吃冰淇淋，因?yàn)槠涮砑哟罅磕逃秃吞?，很容易引起咳嗽、喉痛加重，適得其反。

李光熙建議，除了藥物治療，可以通過局部刮痧來減輕不適，比如在后背的大椎穴刮一刮，起到緩解作用。王麗云推薦嘗試對(duì)上火防治有一定效果的茶飲，如清肺火的蒲公英茶、降胃火的茉莉花茶、清肝火的菊花茶等。